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兰峰：静心不是一个形式，我们要对我们生命的物质结构有感触才知道“变”
。
这颗“心”
在这个时候是非常静、非常专注的。
当这种模式形成以后，在很静的状态才能看出的内容，你轻易地就能知道，因为你已经把“心性”
练出来了。
有天赋的人灵感出来很快。
还有，他们做事的时候“心性”
非常静，能够忘掉一切，全然进入。
这就像禅定一样，当你静下心来把自己放空的时候，周围的空间就打开了，你就能体会到周围的变化。
你越静就越能了悟周围的世界，“空即是色”
，一般人能理解“色即是空”
，但对“空即是色”
不太理解。
“空”
了不就什么都没有了吗，怎么会是“色”
呢？稍微一“空”
，看这个色相是不是彰显出来了。
再“空”
看看，像佛这样“空”
，整个宇宙全在掌中。
张小姐：所以要归心为零，达至“零极限”
……但要达到这个境界是需要用生命感悟的，尤其是我们本能以外的“小我”
在作怪。
比如面子啊、自尊啊、荣誉地位啊等等的感觉。
所以每个人的生命感悟是要破除了这些“小我”
后才会显现本我的光芒，因此静心是一个很综合的过程。
吴云艳：是的。
生命的静心既有理论，更有方法实践。
生命静心之旅首先是文化之旅。
走入零极限健康静心文化的旅途，意味着你准备重组你的生命信息密码，准备挑战你的价值观，准备否定你内心深处可能以前坚信不疑的东西，准备用一颗感恩的心去创造宇宙和谐、人类和谐……我们倡导的静心不是简单的一个打坐、冥想或修炼，不把自己当成完美的不改变不能改变的存在，而是希望自己的人生更完美，生命更优化，社会更和谐……有了这样的心理追求和准备，才能踏上生命静心的旅程……
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