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§与其内疚，不如坦然以对
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没有一个人是没有过失的，只要有了过失之后勇于去改正，前途依然阳光，但若徒有感伤而不从事切实的补救工作，则是最不可取的！
娜塔莎多年以来一直被严重的抑郁困扰着。
娜塔莎的问题是，她一直为13岁那年两次顺手偷了商店的东西而耿耿于怀，尽管从那以后娜塔莎一直都小心翼翼地保持着诚实，但她始终抹不去关于那两次“不良事件”
的记忆。
内疚所引发的不良想法让她苦恼万分：“我是一个贼！
我是一个骗子！
我不是一个好人！
我是一个坏家伙！”
内疚所带来的苦恼如此巨大，以至于她每天晚上都要向上帝做祈祷，请求上帝让她在睡梦中死去。
每天早上，当她醒来时，她都会感到非常的失望，她对自己说：“我是这么坏的一个人，连上帝都不要我。”
在极度沮丧中，她终于拿起了丈夫的手枪，对准自己的心脏，扣动了扳机……枪没有响，子弹也没有射出来。
她没有用好枪，她感到彻底被打败了：她连自己也杀不了，她放下枪，绝望地哭了……
人很容易被负疚感左右，在人性文化中，内疚被当做一种有效的控制手段加以运用。
我们应当汲取过去的经验教训，而决不能总在阴影下活着，内疚是对错误的反省，是人性中积极的一面，但却属于情绪的消极一面。
我们应该分清这二者之间的关系，反省之后迅速行动起来，把消极的一面变积极，让积极的一面变得更积极。
在过错发生之后，要及时走出感伤的阴影，不要长期沉浸在内疚之中，让身心备受折磨，过去的已经过去，再内疚也于事无补，要拾起生活的勇气，昂扬奔向明天。
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