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§第十一章在休闲中享受生活的滋味
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没有休闲，生活将变得枯燥乏味，不仅有害健康，也会让人从精神上感到压抑疲惫。
休闲是每个人的权利，越是忙碌于工作的人，越是应该重视休闲的作用。
休闲可以放松你紧绷的神经，消除工作带来的疲惫，让你身心放松地去感受生活，享受生活的滋味。
1.从工作中寻找乐趣
40岁的你是否因日复一日的劳碌而备感疲倦呢？你是否因繁杂的工作而心烦不已呢？其实，只要转变一下心态，你从工作中获得的就将是乐趣而不是烦恼了！
心理学家曾经做过这样一个实验。
他把16名学生分成两个小组，每组8人，让一组学生从事他们感兴趣的工作，另一组的学生从事他们不感兴趣的工作，没过多长时间，从事自己不感兴趣工作的那组学生就开始出现小动作，再过一会就抱怨头痛、背痛，而另一组学生正干得起劲呢！
这个实验告诉人们：人们疲倦往往不是工作本身造成的，而是因为工作的乏味、焦虑和挫折所引起的，它消磨了人对工作的活力与干劲。
“我怎么样才能在工作中获得乐趣呢？”
一位40岁男人抱怨说，“我最近作了一项错误决策，公司亏损了二十多万，这一年我都笑不出来了。”
很多人就常常这样把自己的想法加入既成的事实。
一位英国人说过这样一句名言：“人之所以不安，不是因为发生的事情，而是因为他们对发生的事情产生的想法。”
也就是说，兴趣的获得也就是个人的心理体验，而不是发生的事情本身。
事实上，生活中的很多时候，我们都能寻找到乐趣，正如阿伯拉罕·林肯所说的：“只要心里想快乐，绝大部分人都能如愿以偿。”
但现实中的许多人不是从生活中、工作中去寻找乐趣，而是在等待乐趣，等待未来发生能给他带来快乐的事情。
他们以为自己结婚以后，找到好工作以后，买下房子以后，孩子大学毕业以后，完成某项任务或取得某种胜利以后，就会快乐起来。
这种人往往是痛苦多于快乐，他们不理解快乐是一种心理习惯，一种心理态度，这种态度是可以加以培养发展起来的。
心理学家加贝尔博士说：“快乐纯粹是内在的，它不是由于客体，而是由于观念、思想和态度而产生的。
不论环境如何，个人的活动能够发展和指导这些观念、思想和态度。”
这些观点尽管有一些偏激，但它可以支配人们排除外界条件的影响，还可以帮助人们对生活中司空见惯的工作带来新鲜的、朴实的感觉，不管这项工作对其他人来说也许早已变得多么乏味。
每一件事，每一个人，从一定的意义上说都是珍奇独特的，只要愿意，这一切都是无穷无尽的快乐的源泉。
只要你用快乐的心情去感受，你就能感到你身边工作的快乐。
这里介绍几种从工作中获得乐趣的方法。
（1）把工作看成是创造力的表现。
现实中的每一项工作都可以成为一种具有高度创造性的活动。
一位教师上一节好的课，不逊色于编排一出精彩的戏剧；一个运动员完美无缺的动作，从创造的角度来看，可以与十四行诗那样的作品相媲美，并且可以获得同样的精神享受。
而作为企业总裁的你，更是有无限发挥才能的空间，你掌握着整个企业的命脉！
（2）把工作看成是自我满足。
为了自我满足而从事体育运动是一种乐趣，如果这是强制的运动，就未必是愉快的。
一位产科大夫似乎心情特别愉快，因她刚刚接生了第一百名婴儿，一名足球运动员也因他刚踢进第十个球而欣喜若狂。
现在，他又为自己能踢进第十一个球而兴高采烈地开始了新的训练。
（3）把工作看成艺术创作。
一位教授指着一位在附近挖排水沟的工人赞赏说：“那是一个真正的艺人。
看着那些污泥竟能以铁锹上的形状飞过空中，恰好落到他想让它落下的地方。”
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