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§第三章做事会用巧劲才能轻松成功
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40岁的你经验丰富，做起事来勤勤恳恳，这当然是一个优点，然而我们追求的是做事的成效，而不是用忙碌来体现自己的价值。
因此40岁男人在做事时应保持灵活的态度。
做事要会用巧劲儿，合理安排时间，大胆求新求变，把自己从无止境的忙碌中解放出来；这样你就会发现工作其实是一件很轻松的事情。
1.合理安排时间生活更轻松
每一个杰出的人，都善于把握时间、运用时间，在最短的时间内做最多的事情。
美国一所大学的科研人员对3000名大学生做过调查，发现凡是成绩优秀的学生都善于安排时间。
有时，成功与否的界限就在于怎样分配和利用时间。
许多人往往认为，不过是几分钟、几个小时的时间嘛，有什么了不起，实在不行明天再去做。
但是，这就是杰出者与平庸者对待时间态度上的根本差异。
科学安排时间的能力，是一个成功人士必备的基本素质。
可许多人觉得，提高效率没有错，但不能不顾条件和环境制约，主张一切“慢慢来”
。
明明三下五除二就可以解决的问题，到了某些人手中却非得拖个少则几天，多则半年，使许多事情事倍功半，究其原因，在于许多人心中缺乏时间概念，没有一个明确而高效的工作方式、方法。
时代已进入到市场经济、信息时代，任何陈旧的想法都应当主动抛弃。
现代社会的竞争是能力的竞争，是学识的竞争，也是效率的竞争。
只有懂得合理安排自己时间的人，才有可能在效率上胜人一筹。
对于从事体力劳动的人来说，如果休息时间多的话，工作效率也会很高。
弗雷德里克·泰勒，在贝德汉姆钢铁公司担任科学管理工程师的时候，就曾以事实证明了这个道理，泰勒选了一位名叫施密特的先生，让他按照马表的规定时间来工作。
有一个人站在一边拿着一只马表来指挥施密特：“现在拿起一块铁，走……现在坐下来休息……现在走……现在休息。”
他曾观察过，工人每人每天往货车上装大约12.5吨的生铁，而且中午时就已经筋疲力尽了。
在对所有产生疲劳的因素做了一次科学性的研究之后，泰勒认为这些工人不应该每天只运12.5吨的生铁，而应该每天运到47吨。
照他的计算，他们应该做到目前成绩的四倍，而且不会疲劳，只是必须要运用合理的方法，这种方法就是一边休息，一边工作。
结果可想而知，别的人每天只能装运12.5吨的生铁，而施密特每天却能装运到47.5吨生铁。
而且弗雷德里克·泰勒在贝德汉姆钢铁公司工作的三年里，施密特的工作效率从来没有减低过，他之所以能够做到，是因为他在疲劳之前就有时间休息：每个小时他大约工作26分钟，而休息34分钟。
他休息的时间要比他工作的时间多——可是他的工作成绩却差不多是其他人的四倍！
有句话说得好：“从一点一滴的小事可以看出一个人未来的发展。”
一个人要做点事，成就一番事业，没有好的习惯是不行的。
严格遵守作息制度，可以使我们在学习时集中精力，因而提高效率。
因此，生活有规律对学习、工作和保护神经系统以及整个身心健康都很有益处。
良好的作息习惯，意味着要顺应人体的生物钟，按时作息，有劳有逸；按时就餐，不暴饮暴食；适应四季，顺应自然；戒除不良嗜好，不伤人体功能；尤其要保持足够的睡眠，保证每天有一定的体育锻炼时间。
人类的生活，有许多生理现象都要受到自身存在的一种与时间因素有关的物质的控制。
这种物质与日常的钟表有着类似的作用，被称为“生物钟”
。
人体生物钟是一种复杂的生理过程，由松果体来“指挥”
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