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如果你喜欢读书，那不妨每晚睡前抽出点时间，放松自己的心情，拿出自己一直喜欢却没时间阅读的书籍，在一片安静、祥和、轻松、自然的环境里与各位大家的灵魂对话。
用心去感受作者笔下流淌出来的文字，去感受故事主人公的命运，在优雅柔美的文字中穿行，在睿智深刻的语言中感知社会、感知人生。
如果你喜欢舞蹈，那就可以找出落满灰尘的舞蹈鞋、搁置已久的运动衣，充满自信地与那群满脸青春的女孩子一起跳出快乐、活泼的音符，勇敢地展现自己高贵、优雅、大方的舞姿。
这样不但可以锻炼身体，可以塑造体型，还可以提升气质，更可以让你容光焕发，使生活充满各种乐趣与阳光。
曾经那么向往在海边看日出，觉得太阳喷薄而出的那一瞬间，心灵都会为之一颤。
但是少年时必须经过十年寒窗苦读，根本没时间去看；从学校走出来了，又忙着工作、忙着赚钱，即使偶尔经过海边，也只是匆匆一瞥，日出的美妙与震撼始终没有机会去领略。
日出是极具诗意的，就如同一粒种子在黑暗中酝酿、挣扎，以至毅然地长出嫩芽；又如毛虫在艰辛复杂的过程中蜕变为蝴蝶；太阳也同样经历很久的奋斗、摸索，才能最终一跃而出地平线，将黑夜化为黎明。
事实上，日出除了具有可与日落媲美的诗意，更具有令人叹为观止的壮丽：随着旭日发出的第一缕曙光撕破黎明前的黑暗，东方的天幕由漆黑而逐渐转为鱼肚白、红色，直至耀眼的金黄，喷射出万道霞光，最后，一轮火球跃出水面，腾空而起。
整个过程就像一个技艺高超的魔术师，在瞬息间变幻出千万种多姿多彩的画面，又怎能不令人叹为观止呢？
然而，生活在高楼林立中的都市女人，有过多少观看日出、沐浴晨曦的体验呢？
或许只有寥寥几次吧，比如某个刚下火车的早晨，或偶尔登山观景之时。
而更多的人或许一次都没有！
每当那个时刻，我们无不蜷缩在被子里，蒙头大睡……即使偶尔起个大早，忽萌看日出的念头，又能怎样呢？高楼大厦夺走了地平线，都市的晨曦不知从何时起，早已变了质——灰蒙蒙的尘埃，空气中老有黏黏糊糊的感觉，老有挥之不散的汽油味儿……
曾经有人如此断言：“从没有看过日出的人，实在是枉过此生了。”
既然在都市中没有机会实现自己看一次日出的梦想，那不如趁某一个闲下来的周末，放下身边的一切凡尘俗事，背起行囊出发吧，去感受日出的诗意和壮观，去感受大自然的美妙和伟大。
30岁的女人，应该在自己的人生中拥有自己更多的快乐。
我们不要让自己的爱好搁置太久，更不要让自己的愿望在心中慢慢覆灭。
人生并不像我们想象中的那么长，想去做什么，就去做吧。
尽管我们要赚钱，要管家，但是也要抽出一些时间来留给自己。
我们没有必要将快乐的追求停滞在自己二十几岁的年代，它应该随着你的生命一直延续，它应该陪伴你更长的时间，如果一定要有一个期限的话，那一定会是一生一世……
30岁的女人应该得到更多的快乐，而不是从此与快乐无缘。
30岁的女人应该有更多的幸福，而并非只能看着别人而独自流泪叹息。
天空依然灿烂，世界依然美好，人生依然会因为你的努力而精彩。
不要在那里感慨好时光的短暂，不要再在那里怀着无比的羡慕看着那些二十几岁的姑娘。
只要你改变自己的观念，你就能够留住每一份生命的美好，快乐就会永远与你如影随形。
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