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第十六章培养健康的生活习惯
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性格关乎人生的成败，也直接影响着人的身体健康。
明末名医汪绮石在《理虚元鉴》中指出：“人之禀赋不同，而发病亦异。”
医学专家已经发现，不少疾病患者都有某些共同的不良性格。
所以，良好的性格是身体健康的重要组成部分，健康的心理状态，应当包括坚定沉着，能够生活得安谧坦然。
高兴也好，苦闷也好，幸运也好，失意也好，都不动摇对生活的信念，把这些当做生活赋予自己的考验而坦然接受；应当积极地开拓创新，把不断创新当做生活的必然要求。
不满足现状，不故步自封，敢于冒险而不蛮干，勇于探索而不莽撞；应当对生活、对事业充满憧憬，充满热爱，胸怀大志而不想入非非，富于幻想而要踏实肯干；应当对自己充满信心，有成绩不自高自大，有缺点不自卑自贱；应当对同事和他人充满友爱和关心之情，对有成就的人不嫉妒，对能力弱的人不鄙视，热情友好而富于同情心。
而这一切，都要以优良的性格为前提。
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