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他反覆运转《太极合欢功》与《道家先天丹道》中炼气法门，引动体內那庞大而精纯的筑基期真元，沿著十二正经、奇经八脉做周天循环。
每一次循环，都是对真元的一次提纯和压缩。
原先在经脉中如雾如霞、奔腾不息的真气，在持续不懈的淬炼下，逐渐变得凝实、沉重，开始出现液化的跡象。
丝丝缕缕的乳白色真元雾气，在丹田气海中央缓缓旋转、沉降，匯聚成一滴滴晶莹剔透、蕴含著澎湃能量的液態真元滴。
这个过程缓慢而艰难，需要极致的耐心和对能量精微的掌控力。
三个月下来，他丹田內的液態真元已匯聚成一个小小的水洼，虽然距离填满整个气海还差得远，但质量已然发生质变，同样体积下蕴含的能量远超气態时十倍不止！
这正是筑基期大圆满的標誌之一——真元液化！
第二，淬炼神魂，明心见性。
“炼气化神”
，气的提升固然重要，“神”
的锤炼更是关键。
何大民拥有炼魂幡和上万纯净魂力，在这方面有著得天独厚的优势。
他並未急於吸收大量魂力野蛮增长灵魂强度，而是有节制地引动炼魂幡反哺的精纯魂力，配合《道家先天丹道》中的观想法门与静坐存思之术，对自身灵魂进行细致入微的雕琢与淬炼。
他將心神沉入灵海，观想太极旋转，阴阳化生。
在绝对的静定中，照见自身念头的生灭、情绪的起伏、乃至潜意识深处因前世今生杀戮经歷而积淀的丝丝戾气与冰冷。
他以魂力为火，以道心为炉，缓缓灼烧、炼化这些心灵的杂质。
这是一个痛苦而漫长的过程，如同用最细的砂纸打磨璞玉。
有时心魔骤起，幻象丛生，仿佛回到尸山血海的战场，或直面川岛芳子那怨毒的眼神；有时又感孤寂清冷，与世隔绝的茫然袭上心头。
但他道心坚定，意志如铁。
每一次魔障来袭，都被他以更精纯的魂力与对“道”
的坚定信念强行镇压、化解。
三个月的闭关，他的灵魂並未膨胀多少，却变得更加凝练、纯粹、通透。
灵魂体盘坐灵海，周身流转著淡金色的光华，眉心魂核璀璨如星，內部隱约有太极符文自然流转，散发出一种圆融无暇、清净自在的意蕴。
这是灵魂层面的“灵寂”
前兆，躁动平息，灵台明澈，为下一步“心动”
乃至结丹，打下了最坚实的心性基础。
第三，感悟天地，调和阴阳。
绝地虽封闭，却自成一方小天地。
何大民在打理药田、修葺居所之余，常常静坐於温泉旁、古树下，或仰望绝壁一线天光，或俯察地气蒸腾流转。
他尝试將自身液態真元与灵魂感知向外延伸，去体会这方小天地的“呼吸”
与“律动”
。
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