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两仪桩法,看似简单,实则蕴含无穷奥妙。
两仪桩?是八极拳所有招式的源头,通过静態站立培养下盘力量、身体结构和內劲协调。
练习时注重“头顶蓝天、足踏清泉”
的间架结构,配合沉肩坠肘、含胸拔背等要点,帮助习练者建立稳固的根基。
?他全身放鬆,精神內守,感受著气血在体內如江河般奔涌。
忽然,他福至心灵。
脑海中浮现出谭家菜吊汤时的场景——文火慢燉,汤汁逐渐由浊变清,杂质沉淀,精华上浮。
这与他此刻的状態何其相似:劲力在体內流转,浊气下沉,清气上升,身体越来越轻灵,越来越通透。
“我明白了!”
何大民睁开双眼,眸中精光一闪而逝。
他缓缓抬起右手,五指虚张。
心念一动,五缕劲力从指尖勃发而出,在空中交织成网。
这不是真元,而是纯粹的国术劲力,却凝练得如同实质。
“化劲,成了!”
他收起劲力,周身气息瞬间变得圆融內敛。
站在那里,就像一块歷经岁月打磨的璞玉,光华內蕴,深藏不露。
一个月时间,从明劲到化劲。
这个速度如果传出去,足以震惊整个国术界。
但何大民知道,这靠的不只是天赋,更是《洗髓丹》《筑基丹》对身体的改造,太极空间充沛灵气的滋养,以及《道家先天丹道》理念与国术修炼的相互印证。
“接下来,该稳固修为了。”
他盘膝坐下,运转《太极合欢功》。
丹田內,那滴金色真元又凝实了几分。
筑基中期的修为彻底稳固,真元总量比一个月前增加了五成。
灵魂体也愈发凝实,如今已能在白昼离体活动一个时辰而不散。
“性命双修,果然事半功倍。”
何大民满意点头。
傍晚,何大民提著年货回到南锣鼓巷。
胡同里张灯结彩,家家户户贴著春联、窗花,孩子们穿著新衣在院里追逐打闹,鞭炮声此起彼伏。
虽然时局艰难,但年的味道依然浓郁。
“叔叔!”
小雨柱穿著吕冰歆新做的棉袄,像个小炮弹一样衝过来,“你看我的新衣服!”
“真好看。”
何大民笑著抱起侄子,从怀里掏出一个红包,“给,压岁钱。”
“谢谢叔叔!”
小雨柱接过红包,眼睛笑成了月牙。
正房里,何大清正在贴春联。
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