天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
不要让情绪牵着自己走
banner"
>
老郑是一个极为情绪化的人。
5年前，他与妻子离婚，至今孤身一人。
单身的日子不好过，他时常借酒浇愁。
每每提及往事，老郑后悔不迭。
原来，老郑只是因为当年下岗在家，心情不好，与妻子之间出现口角之后，一怒之下与妻子离了婚。
老郑一直后悔当年的不理智，生活过得潦倒不堪。
最近，他又因老板的一句责备奋而辞职——这是他下岗五年里的第十三次辞职了。
老郑过于情绪化的脾气一日不改，他潦倒的日子一日都不会停歇。
在我们的日常生活中，常会遇到一些让我们义愤填膺、怒气难抑的事情，碰到这种事情的时候，作出正确选择的关键是“保持理性”
。
所谓的保持理性，就是不要让你的情绪来误导你的选择。
人有七情六欲，就像人有五脏六腑一样，是很自然的事，可是在做选择的时刻，千万不能被情绪牵着鼻子走，要发泄情绪可以回家关起门来一个人解决，不需要让你的情绪再“害”
你一次。
有些事其实并不难应付，要化解原本是件很简单的事，偏偏有些人就是会把事情搞砸，原因不外乎就是情绪在作祟。
一旦人的思考空间被情绪占满了，就没理性思考的空间了。
没有理性思考的空间，就会分不清什么是正确，什么是错误，因而造成自讨苦吃的下场。
不少人总是会因为不顺心的事情而大发脾气或情绪低落消沉。
丢东西时惊慌、谩骂；受到指责时愤愤不平；遭到侮辱时挥拳相向；遇到失恋时借酒消愁；屡遭失败时灰心丧气；遇到难题时捶胸顿足；被人冤枉时火冒三丈；身体不适时心烦气躁……这些似乎让人感觉个人的情绪表现是由这些不顺心的事情直接决定的。
但事实并非如此，只是因为人在成长的过程中形成了太多的思维模式，当受到“不顺心”
的环境事件的刺激时，人们总是本能地认为那是不好的事情，并进而将思维延伸到事件对未来的影响。
而这种影响也往往是坏的，也就是说，人们总是会往坏的方面想，而无视事情积极的方面。
所以，正是因为个人的看法、认识等内因对外部刺激形成的固定的反应，才使得外因更多地直接决定了个人情绪。
要想自己不被情绪牵着走，就要能够灵活地调整内因对外因的固定反应。
当外部刺激可能导致个人情绪、行为的恶性变化时，人的看法、认识要能够能动地自我调整，逆向思维，发掘积极的因素，阻碍外部刺激对情绪、行为的不良作用，保证情绪的稳定、乐观和行为的积极、正常。
这样就能够变悲为喜、缓解矛盾、抑制愤怒，使一个人心胸豁达、轻松愉快、处事冷静。
一个用情绪来决定事情的人，往往看不清事情的真相。
不经由大脑，完全以直觉反应，而情绪又因时、因地、因物而有所不同，那么处理事情便没有一个准则。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！