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你不必辩白，应该好好看待这些分析，诚实地加以面对，并自我修正。
摆脱借口的方法
生活中没有借口，人生中没有借口，失败没有借口，成功也不属于那些寻找借口的人!那么，如何根治借口的弊病呢？下面来看这样一个案例：有一位女士抱怨她丈夫太懒，什么事都拖拖拉拉。
“我家的日光灯坏了，让他修理，他说：‘我上大学又不是学理工科的，我怎么会弄？’你说气不气人？”
很多拖拉大王同时也是借口大王，因为事情之所以能拖下去不做，通常是找到了自以为充分的理由。
如果你不想再被妻子唠叨，也不甘当懒虫，按下面的方法去做。
最后你会发现你的花样翻新的理由，只不过是些借口而已。
练习两周以上，直到你对自己的借口非常有警惕为止。
方法一是做“反拖拉日记”
，每天处理一两件被你拖拉的事情；日记的内容包括：日期、事件、拖拉的理由、与自己辩论、行动结果（包括你的感受，你的新看法）。
就用上面的例子：
事件：书房的日光灯不亮了，妻子要我去处理，已经拖了一个月还没去管。
拖拉的理由：“我又不是学理工科的，我怎么会弄？”
思维错误：凭空夸大事情的难度。
辩论：没试过怎么知道不会。
日常生活应有的常识，我不懂是不应该的，难道没有大学理工科文凭的人，都不用日光灯了吗？
行动结果：请教别人，换了个起动器。
很简单。
第二种治疗借口大王的方法是“但是”
驳回法。
分两种辩论过程记录下来，直到消除“但是”
为止。
记录的目的，是把你的借口暴露给自己看。
例：“但是……”
：但是我太累了，不如去睡觉。
“但是”
驳回：可以，但做完了睡觉更香，明天……
因为你是借口大王，所以你的辩论记录要比这个例子长得多。
那就有多长就写多长，直到你开始行动为止。
一旦改掉这种弊病，你会发现，你离成功的距离又大大缩短了一步。
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