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等结束训练去看后台数据，今天跑了大概1.5公里，连门将都跑了那么多。
难怪在结束今天的训练之后，一二门都面如菜色。
体能教练不要难为门将，谢谢。
跑得太多了，饭都不怎么吃得下，为了恢复一□□能，免得开车回家都脚抖，瑞安喝下了厨房用香蕉菠菜酸奶打成的奶昔。
瑞安不确定是奶昔本身的问题，还是他训练后太累的问题，感觉不怎么好喝。
更是觉得有点反胃，他捂着嘴忍住了想要yue的举动。
好东西来的，好东西，香蕉能快速恢复能量，嗝……缓了一下，终于把刚刚的难受劲压下去了。
队友见到他难受的模样，看了眼从旁边恰好经过的体能教练，和瑞安说：“你不至于看到体能教练就想吐吧？”
瑞安：
本来不是这么回事的，怎么被队友一说感觉真像他被训练得看到教练就想吐了呢？瑞安说：“不是，绝对不是。
只是，我觉得不好喝。”
“是吗？我感觉还挺好的，几口能喝完。”
“你多喝点多喝点，我缓缓再说。”
回到家，他躺在床上完全不想动弹，要累死了。
栗涟一边给他收拾行李，一边吐槽他：“前几天都让你先收拾的啦，现在累得完全不想收了吧。”
“我错了，对不起，让我睡会。”
5号上午，出发飞往波兰，入住当地酒店。
2017年7月5日下午，和波甲球队皮亚斯特进行友谊赛。
和波兰甲级联赛的球队比赛全程毫无波澜。
波兰位处中欧，往东方走是前苏联裂开的几个国家，往西方走是德国。
无论是西欧打东欧还是东欧打西欧，都得先揍一遍波兰。
但无论怎么讲，波兰属于欧洲，但凡踢球有点水平的，都往五大联赛跑，比如莱万。
导致波甲即使是顶级联赛，球队想要和英超球队比，硬实力上有差距，是很难踢得过。
也因此主帅约卡诺维奇在假后的第一场比赛没有安排全主力上场，上场的人大多是年轻人，还有刚和富勒姆加入的新人。
开场半个小时，对手久攻不下却在自己防守的时候防不住进行了身体冲撞，把自己罚下了场。
还送了富勒姆一个点球。
富勒姆很稳地打进点球，让比分领先。
皮亚斯特10打11，只能艰难防守。
到了下半场，球队进行大幅度的轮换，一口气换了7个人，友谊赛没有换人名额限制，看来约卡诺维奇是打算让全部人都沾沾草皮。
瑞安也是被换上去的人，距离上一次和法国队的友谊赛也就差了大半个月，没什么不适应的。
快速习惯场上的节奏，并且把节奏把握在自己的手中。
对方也是听说过蒙哥马利的能力，一上场就安排人盯防。
可他们的后卫哪能盯得住啊，刚想着要死死盯着，结果眼看着对方瞬间窜出去一个身位接住了队友的传球。
然后加速启动，摆脱盯防后卫冲向球门。
这种时候，瑞安得感谢一下他们的体能教练。
不然以他之前的状态，估计跑没两步就被追上了。
没有犯规，没有被犯规的情况下冲到门前，成功率已经上涨许多。
在对手慌忙前来阻拦的模样下，瑞安轻松把球往一侧推去躲过对手的抢夺，然后轻松一脚推射，打进一球。
瑞安淡定地跑到一边和队友庆祝，内心挺满意：很好很好，状态没有变差，新赛季新进球新开始。
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