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张辰一口气说了一大段。
但方菲菲听得却是眼睛贼亮。
她也不是小白，张辰说的虽然简单，但总结的很精炼。
这跆拳道可不就是这三种基础嘛。
力量和速度她也知道想短时间内大幅度提升基本上是不可能的。
而这技巧，这里面的说法可就多了。
方菲菲知道张辰说的是对的。
当即毫不犹豫的点头，“行，我听你的，受点罪没什么，我之前练的时候也没少受伤！”
“行，你先按照你自己练得，完整给我打一遍！”
张辰道。
“好！”
方菲菲也不矫情，先将鞋子脱掉，稍微活动了一下，开始打起了一整套的跆拳道动作。
张辰看的频频点头。
今天因为是要跟自己练跆拳道，所以方菲菲穿的是一套运动装，并不算贴身的运动装弹性很足，配上她这修长腰身和大长腿，打出来是虎虎生风，确实有一定的水平。
力量和速度也都很足，横踢竖踢都能带出一阵风声，听着挺过瘾。
当然，看的更过瘾。
毕竟方菲菲这身材比例非常完美，虽然比起她堂姐方芳显得瘦了一点，但灵巧性很足，只是因为女人本身的力量偏小，加上体格的原因，力量弱了点。
但整体上的技巧是没有问题的。
当然，这套跆拳道动作属于比较大众的类型，重观赏性，缺杀伤力。
这倒是现代的跆拳道必须要做的。
不过即便是这样，这里面的发力技巧可以优化的地方依然是相当多的，在张辰这专业的目光之中，漏洞太大了。
一套动作打完，方菲菲站立，来了个结尾动作。
纯礼仪性质，对战力提升没有一点儿用处。
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“怎么样？”
方菲菲兴奋的问。
“问题很多，当然，已经算好的了！”
张辰道。
“那你教教我，我看怎么练能更好一点！”
方菲菲依旧很兴奋。
“嗯，我先按照你的动作打一遍，你感受一下区别！”
张辰道。
“好啊！”
方菲菲眼睛发亮，可太感兴趣了。
张辰也不磨叽，也没脱鞋子，省去了起手式，直接从实战开始打。
动作很简单，嗯，是太简单了。
所以这一套打完，甚至都没有方菲菲一半的时间。
可站在一旁的方菲菲完全看呆了。
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