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这套功法的品级为天级，便是放在大千世界，也是难得可以修炼到飞升的法术，乃是上界的道玄宗特意赐下来的。
里面不但有修炼之法，对敌、疗伤、炼丹等法门也应有尽有，倒是便宜了蓝沐。
“你是单灵根且年纪又小，若是进展太快，恐怕根基不稳。
咱们道玄门后山处，有一个炼气期弟子历练的好所在，因着年年都有弟子在那处历练，筑基期以上的妖兽，基本不见踪影。”
青木老祖沉吟片刻后，对着蓝沐交待道：“日后每隔三月，你前来此处，我为你解疑答惑，其余时间除却修炼外，就先去那里开开眼界吧。”
说罢，还给了蓝沐许多逃生保命的法器，叮嘱她小心谨慎为上。
蓝沐好生感谢了一番，见师傅没有其他要交待的，便行礼退下了。
既然有了修炼的法门，蓝沐也没有迟疑，当即就回到了自己的居所，叮嘱乐华去准备炼体需要的药材，自己拿着玉简细细观摩。
渡劫期大能手中的功法，果真不同凡响，这套炼体法门，不仅能把人体内的奇经八脉锤炼的坚韧，连那些细枝末节的微小之处，也没有遗漏。
若是蓝沐按照这个每日锻炼，身体素质比同等修为的修士们，能强出百倍不止。
蓝沐心中暗喜，打定主意要把这套功法带回华夏，若是能在军队中推广开，日后华夏的战力肯定会强出其他联盟一大截的。
还有炼体所需要的药材种子，也需得多多准备，存入空间钮中，以备不时之需。
不等蓝沐想好，乐华就已经准备好了药浴所需，看着那一池子颜色诡异的药汤，蓝沐咬了咬牙，眼睛一闭就跳了进去。
药汤滚烫，蓝沐强自忍耐着盘腿坐下，开始运行功法。
慢慢的，蓝沐感觉到浑身的筋骨开始发热发痒，犹如百蚁噬心一般难捱，她咬的牙根都出血了，才熬过第一波。
换了个动作后，蓝沐开始运行第二阶段的功法，这次是疼，比第一个世界生孩子的时候还要疼。
像是浑身上下的骨头，被人一点点捏碎，又一点点重铸，数不尽的血从毛孔中急速喷涌而出，漆黑色还夹杂着碎块。
蓝沐疼的在心底破口大骂，却不能晕过去，还得强撑着随心法而动。
她也不知道时间过去了多久，只是恍惚间觉得，浑身的疼痒都退去了，这才睁开眼睛，瘫倒在一旁不动了。
等到她歇过劲儿来，慢吞吞的从水池里爬出来，试探性的做了几个高难度的动作，觉得浑身的筋骨确实坚韧了不少，效果斐然啊。
蓝沐顿时便不觉得难熬了，甚至还想再来一遍。
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