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今天下午是体能，负责他们体能课程的是首体院金牌老教练，金武。
跳水动作很多，可是基础动作和基础体能就那几个动作，从小练会就脱离不出这个范围，来来回回十几年一直练，练吐了的时候都有。
不同的是体能的提升有助于训练强度发育。
到了体能馆，除了大四年级，其余年级的男运动员全部换上运动短裤，上身赤膊，开始热身。
可是如果仔细看就能看出每个人的上半身都贴着膏药和肌贴。
陆水的左手上臂几乎覆满，黑色的肌贴链接了肘部和肩头，左肩膀至左肩胛骨也有三道。
很少有人知道跳水运动员的伤处集中地在上半身，特别是双臂，上肢力量的开发才是压水花的关键。
中国梦之队那一个个零水花的成绩全部仰仗运动员的一双手臂。
除此之外还有其他“副作用”
伴随着运动员的一生，视网膜脱落、病毒性心脏病、中耳炎、鼻窦炎……等到6点半结束训练，陆水的双臂已经没法举过肩膀，他默默给每组训练又加了两组，有时他很极端，总想去探寻耐力的极限。
训练结束后他也不着急回更衣室，换上泳裤，在淋浴区冲热水，下水游了1000米才上来。
回到更衣间时，屋里只剩下两三个人。
“到了你们这个水平，冒进已经不是第一方案了。”
明志鸿在和顾风谈话，“保守一些。”
“明白。”
顾风今天也加练，随手将衣橱里的黑巧克力放在边上，准备一会儿再吃。
“我知道压力很大，但是既然你是队长，这个压力只能你来扛。”
明志鸿又说，队长就是那个在全队庆祝成绩时必须保持冷静的那一个，是挡在绝境之前的那个人，是在别队赶尽杀绝逐个击破时杀出重围的那个人，也是要给对方制造绝境的那一个，“这是你的责任。”
顾风点了点头。
“明白。”
“任务艰巨，先求稳。”
明志鸿的眉头可一点都没放松。
顾风最后一次点头，不用教练特意提醒，他从小就明白“队长”
两个字意味什么。
“明白。”
等到明志鸿离开，顾风将早已湿透的队服一卷，塞进衣橱里面。
再回身找那块黑巧克力，没了。
视线在周围巡回，锁定嫌疑人是轻而易举的事，顾风走到陆水背后，看着他往运动包里塞东西。
“四水。”
顾风的语调像是问了一个疑问句。
“唔。”
这算是陆水的回应，可是手底下仍旧没停。
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