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清枝教练为近期制定的训练计划也更多得侧重于防守方面和基本功的增强，尤其是防守方面，训练方法相当魔鬼：让接受训练的人站在墙角，并以墙角为基准划半个排球场，竖起一张球网。
教练本人在球网对面，连续不断地将球扔向站在墙角的队员。
“这、这也太可怕了吧？”
二年级主攻手赤星芽衣听完讲解之后不自觉脱口而出。
她想象了一下，依照她的防守水平，被扔过来的球有高达百分之就是的概率可以穿过她的“防线”
，直接砸在她身上，或者碰到墙壁然后反弹回来，落到她身上……
“感觉像校园霸凌一样。”
一年级新人中有人小声补充。
清枝教练冷冷看了那位说话的新人一眼，然后扫视在场的所有队员，“你们该不会以为做不到吧？”
她看向浅羽弥生，喊道：“浅羽，出列！”
浅羽弥生：“是！”
她在教练一摆出这个训练阵仗的时候就知道之后会发生什么了。
关于那天的谈话，她还没给清枝答复。
随意做个展示也没什么。
对于她来说，这种训练简直熟悉得不能再熟悉。
因为在最初接受自由人训练的时候，教练为了不让她怕球，采用的就是这种训练。
一开始是温和的扔球，后来就直接找队里的攻手挨个对着她扣球和发球了。
后来在职业俱乐部，她也天天挨攻手们的砸。
于是她的表现在别人严重有如“妖怪”
。
只见站在墙角里的浅羽弥生，极其灵活又标准地将每一球都接到，并且完美送到网前二传应该在的位置。
手臂来不及的情况下就用脚、用肩膀，甚至身体的其他任何一个部位。
一连三十几球。
一个漏掉的都没有。
最多是有些许的不到位。
“感觉……把她局限在这种狭窄的角落里，接球范围缩小了，反而降低了她训练的难度似的。”
正在围观的队员们中有人说道。
“本来就是吧。”
另一个人语气很冲地怼人，满脸都是不服气，“自由人需要的是扩大防守范围，而不是固定站位。
这种训练对她来说根本一点用都没有。”
她是当下枭谷女排二年级的主力自由人——柳纱奈。
可是我觉得就算场地换到球场上，甚至对面的人不是扔球的教练而是更接近实战的攻手，她也可以防得很漂亮呢。
就像亚青赛上组委会颁给她的称号，她是“最佳”
。
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